如果被陽光曬傷了，千萬別慌！以下是曬傷后的護理秘訣：
１、曬傷后的肌膚保養很重要。
在曬了一天之后往往會感到臉部、身體通紅發燙，這時曬后的保養對肌膚來說就變得很重要。你可以用化妝水將化妝棉完全沾濕，放在冰箱冷藏室約十分鐘后取出，輕輕拍于臉部發紅發燙的部位；對于鼻尖、額頭與雙頰等容易脫皮的地方，更可以用冰涼的化妝棉敷上十幾分鐘，讓冰涼的化妝水安撫肌膚，并迅速補充表皮流失的水分。
至于肩膀、背部及胸部這些面積大的地方，你可以用紗布沾滿飽和的生理鹽水或清水，置于冷藏室待冰涼后，敷于刺痛部位，約２０分鐘后取下，可以消除灼熱感并且恢復精神。
２、曬出雀斑也有辦法。
雖然曬后膚色變黑是多數女性擔心的事，不過最令人苦惱的事莫過于曬出一臉的雀斑和黑斑。要解決這個問題，必須補充大量的水分與適量的維生素Ｃ，防止水分快速蒸發，并且每天或兩天做一次美白面膜。