當城市被熱浪反復席卷，空調外機轟鳴不絕，你是否也渴望逃離這份喧囂與黏膩？定西——這個被黃土高原溫柔托起的避暑福地，正悄然釋放著20℃的夏日清涼！

自然清涼秘境：山風拂面，綠意沁心

遮陽山森林如海，遮天蔽日，步入其中，瞬間被清涼包裹。溪水叮咚蜿蜒石間，云霧繚繞山巔，每一步都像踏進天然的空調房，深吸一口，是草木的芬芳與純凈的涼意。

渭河源，渭河之始，清流汩汩。沿河而行，水聲潺潺，綠意盎然。河畔涼風習習，是親水納涼、靜聽自然的絕佳去處。

盛夏，層層梯田鋪展成壯闊的綠色海洋。登高遠眺，線條蜿蜒，綠浪翻涌，山風帶著泥土與作物的清香撲面而來，視覺與體感雙重降溫。

人文靜心之旅：古韻悠悠，心自清涼

來隴西堂，探訪李氏宗族的千年根脈。在肅穆的殿堂間穿行，感受歷史的厚重與沉淀，讓浮躁的心在文化浸潤中沉靜下來。

登臨臨洮岳麓山，鳥瞰洮河蜿蜒，古城新貌盡收眼底。山風送爽，亭臺樓閣點綴林間，登高望遠，心曠神怡。

定西市博物館，這座收藏著隴中大地萬年呼吸的文化殿堂，正是盛夏里尋幽靜、覓清涼的絕佳去處。走進展廳，讓歷史的微風拂去燥熱，在文物長河中開啟一場身心俱靜的時空漫游。

舌尖上的清涼：風味獨特，消暑解膩

漿水是定西人的夏日“續命水”！酸爽清涼的漿水面，一口下去，暑氣頓消，開胃解膩，是消夏必備。

定西手抓羊肉選用本地優質羊肉，清水煮就，肉質鮮嫩，肥而不膩。配以新蒜，佐一杯清茶，是高原最豪邁的清涼滋味。

圍坐小火爐，慢慢煨煮一罐濃釅的罐罐茶。茶香裊裊，談天說地，時光在慢煮細品中悠然流淌，身心俱靜。

這個夏天，來定西吧！在20℃的清涼山風里，在翠色欲滴的梯田云海間，在千年沉淀的文化古韻中，尋得一份身心的徹底清涼與舒展。定西的夏天，不是季節的妥協，而是高原贈予你的一場溫柔避世。